Stuhlyoga: Sanfte Bewegung für mehr Lebensqualität und innere Ruhe
Möchtest Du Deinem Körper etwas Gutes tun, Deine Beweglichkeit sanft steigern und neue Energie für den Alltag tanken – ganz ohne beschwerliches Aufstehen oder Übungen auf dem Boden?
Yoga auf dem Stuhl ist die ideale Möglichkeit, sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung miteinander zu verbinden. Egal in welchem Alter oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen: Diese Praxis schenkt Dir Zufriedenheit, Wohlbefinden und spürbare Lebensqualität.
Was Dich erwartet:
• Sanfte Mobilisierung: Schonende Dehn- und Kräftigungsübungen speziell auf dem Stuhl entwickelt.
• Ganzheitliche Entspannung: Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit.
• Für jeden geeignet: Perfekt für Senioren, Wiedereinsteiger oder Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Kursdetails & Fakten:
Stuhlyoga auch am Vormittag:
• Uhrzeit: 10:00 – 11:15 Uhr
• Umfang: 6 Einheiten × 75 Minuten (wöchentlich)
• Uhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr
• Kosten: 90,00 € (gesamt)
Beginn: Mittwoch den 30.09.26
Weitere Termine nach Vereinbarung.
Veranstaltungsort: Schulungsraum Edith Weimann, Ernst-Preu-Str. 8, 91413 Neustadt/Aisch
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich.
Termine nach Vereinbarung
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und offene Fragen direkt im Gespräch zu klären.
Lass uns gemeinsam beginnen: 0152 319 680 32
Ich bin jederzeit über WhatsApp erreichbar, nennen Sie mir Ihr Anliegen, ich melde mich gerne zeitnah zurück.
(Telefonische Anmeldung: Mo–Fr 8.00 bis 9.00 Uhr & 12.00 bis 14.00 Uhr, Sa 8.00 bis 9.00 Uhr)
Edith Weimann – Körper-Bewusstseins-Arbeit